Beneficios de dejar de fumar y mejorar tu salud
Nunca es tarde para dejar de fumar. Cuanto antes lo hagas y menos tiempo seas fumador, menores serán las probabilidades de llegar a padecer algún tipo de cáncer y otras enfermedades.
Pero, además de prolongar la vida, que es nuestro bien más preciado, dejar de fumar aporta una serie de beneficios que te pueden servir de motivación a la hora de plantearte este difícil reto.
Sabemos que es difícil, pero no imposible. Céntrate en los beneficios que aporta a tu salud y estilo de vida para tener éxito.
Beneficios de dejar de fumar:
• Beneficios para la salud: progresivamente mejoraran la capacidad pulmonar y la circulación sanguínea. Se reducen el riesgo de enfermedades coronarias y cerebrovasculares
• Se reduce la tos tan molesta asociado al tabaquismo
• Se mejora el sistema autoinmune, disminuyendo el riesgo de contraer infecciones
• Mejora el gusto y el olfato, este es uno de los efectos que se notan más rápido cuando se deja de fumar, vuelves a notar los sabores de la comida
• Favorece la fertilidad, el tabaco puede afectar a la calidad y pérdida de los espermatozoides
• Los dientes y la piel se ven más blancos y tú te verás mejor
• La ropa y el pelo huelen mejor
• Y porque no decirlo: también lo notarás en el bolsillo.
Tratamientos farmacológicos
Dejar de fumar no es fácil y por ello en muchos casos es necesario acompañar el proceso de dejar este mal hábito con ayuda farmacológica: por un lado te ayudará a calmar las ganas de encenderte un pitillo, por otro ayudará a paliar los efectos colaterales de la fase de “mono”(insomnio, mal humor, ansiedad, aumento del peso, etc.) y por último podrás hacer una vez conseguido el objetivo, una fase de desintoxicación para acelerar la eliminación de los restos de nicotina en tu organismo.
Consulta la sección de tabaquismo en nuestra web y recuerda que si tienes dudas, puedes consultar con nuestro farmacéutico: te ayudaremos a determinar los productos más adecuados para ti.
Y no pongas excusas: si, los tratamientos no son baratos, pero haz cálculos: cuanto te gastas en tabaco cada mes? Pues imagínate la de tratamientos que puedes permitirte 😉
Fuente: Farmàcia de Lòria (Farmacia Andorra)