Y como somos conscientes de que este año la crisis aprieta… y los bolsillos ya no dan abasto, aquí os hemos preparado “EL KIT” fundamental para prepararse para la operación bikini 2019“: os ayudará a eliminar esos kilos de más y a lucir una piel espectacular este verano!

El kit incluye los 5 mejores productos por innovadores y por su puesto por su buen precio para estar a tope este verano antes de ponerse el traje de baño. 3 de ellos orientados a adelgazar y eliminar grasas, y 2 más para preparar y cuidar la piel. Aquí tenéis:

• . SOMATOLINE INTENSIVO 7 NOCHES (eliminación celulitis): Este es un clásico de la operación bikini. Se trata de uno de los anticelulíticos de mayor relevancia. Se trata de un reductor ultra-intensivo que hará maravillas con la reducción del contorno y el tono de la piel. Se puede aplicar en barriga, piernas y muslos, caderas, glúteos y allí donde lo necesites. Si eres constante y haces una aplicación todas las noches después de la ducha, notarás rápido sus efectos.  Precio: 35,95€
• . LIPOFEINE CAPTEUR DE SUCRE (captación de azúcar): Este producto de la gama Arkopharma tiene un doble efecto adelgazante, ya que reduce el apetito y favorece la perdida de peso. Así podrás controlar la llamada de los “azúcares” disminuyendo la sensación de hambre y a su vez ayudarás a quemar los que ingieras. Precio: 14,95€
• . ELADIET CAFE VERDE : Complemento alimenticio a base de café verde y cromo para aumentar el metabolismo de los nutrientes: ayuda a quemar la grasa acumulada en la zona abdominal principalmente. Precio: 14,95€
• . ISDIN FOTOPROTECTOR SPRAY TRANSPAARENTE SPF50+ : Se trata del primer spray “transparente” cuya característica principal es que se puede aplicar sobre piel seca o mojada Ideal para la protección en niños. Además es en spray por lo que su aplicación es muy cómoda y rápida. Precio: 16,95€
• . POLYSIANES SPRAY SEDOSO AL MONOÏ SPF 50: Polysianes es un clásico en el mundo de los bronceadores ya que gracias al “Monoï “y la “Morinda” consigue un bronceado absolutamente ideal. Recomendamos utilizar la protección 50 (para pieles claras y cualquier piel en las primeras exposiciones) y luego, adaptar la protección en función de las necesidades de cada piel y exposición al sol. Y  recuerda que la protección de hoy… evita las arrugas del mañana (y otros problemas de piel)! Precio= 15,95€

Ya tenéis el botiquín indispensable para estar al 100% cuando llegue el momento de desprenderse de la ropa.

Y ahora, A SEDUCIR …

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Pero, además de prolongar la vida, que es nuestro bien más preciado, dejar de fumar aporta una serie de beneficios que te pueden servir de motivación a la hora de plantearte este difícil reto.

Sabemos que es difícil, pero no imposible. Céntrate en los beneficios que aporta a tu salud y estilo de vida para tener éxito.

Beneficios de dejar de fumar:

• Beneficios para la salud: progresivamente mejoraran la capacidad pulmonar y la circulación sanguínea. Se reducen el riesgo de enfermedades coronarias y cerebrovasculares
• Se reduce la tos tan molesta asociado al tabaquismo
• Se mejora el sistema autoinmune, disminuyendo el riesgo de contraer infecciones
• Mejora el gusto y el olfato, este es uno de los efectos que se notan más rápido cuando se deja de fumar, vuelves a notar los sabores de la comida
• Favorece la fertilidad, el tabaco puede afectar a la calidad y pérdida de los espermatozoides
• Los dientes y la piel se ven más blancos y tú te verás mejor
• La ropa y el pelo huelen mejor
• Y porque no decirlo: también lo notarás en el bolsillo.

Tratamientos farmacológicos

Dejar de fumar no es fácil y por ello en muchos casos es necesario acompañar el proceso de dejar este mal hábito con ayuda farmacológica: por un lado te ayudará a calmar las ganas de encenderte un pitillo, por otro ayudará a paliar los efectos colaterales de la fase de “mono”(insomnio, mal humor, ansiedad, aumento del peso, etc.) y por último podrás hacer una vez conseguido el objetivo, una fase de desintoxicación para acelerar la eliminación de los restos de nicotina en tu organismo.

Consulta la sección de tabaquismo en nuestra web y recuerda que si tienes dudas, puedes consultar con nuestro farmacéutico: te ayudaremos a determinar los productos más adecuados para ti.

Y no pongas excusas: si, los tratamientos no son baratos, pero haz cálculos: cuanto te gastas en tabaco cada mes? Pues imagínate la de tratamientos que puedes permitirte

Fuente: Farmàcia de Lòria (Farmacia Andorra)

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Clasificación de los suplementos para perder peso

En esta época del año son muchas las personas que quieren deshacerse de esos kilos de más y para ello recurren a todo tipo de alternativas para conseguirlo. Los suplementos alimenticios son de gran ayuda para bajar de peso pero no todos son iguales, ni actúan de la misma forma.

Diuréticos

Los suplementos diuréticos funcionan estimulando la función renal. Se utilizan para disminuir la retención de líquidos haciendo que eliminemos más agua y toxinas de nuestro cuerpo.

Entre este tipo de suplementos destacan los de diente de león, cola de caballo o alcachofa y nos pueden ir muy bien si sufrimos retención de líquidos, aunque hay que tener en cuenta que el peso que perderemos con este tipo de suplementos será a base de agua, por lo que si no sufrimos retención de líquidos no debemos recurrir a los diuréticos ya que recuperaremos de nuevo los kilos perdidos con facilidad por medio de la alimentación y la bebida.

Saciantes

Los saciantes contienen fibra soluble e insoluble que provocan saciedad, haciendo disminuir el apetito con lo que consumimos menos calorías y por otro lado, aumentan el tránsito intestinal.

Esta fibras, al ser ingeridas con una buena cantidad de agua, se expanden y disminuyen el tiempo de vaciamiento gástrico provocando un efecto saciante. e recomienda tomarlos antes de las comidas para que su efecto saciante sea efectivo.

Forman parte de este grupo suplementos como la garcinia o el chitosán y nos pueden ser de ayuda cuando lo que queremos es eliminar la sensación de hambre entre horas.

Sustitutivos

Los sustitutivos los encontramos en forma de alimentos habitualmente. Son pequeños bocados saludables y bajos en calorías que se utilizan como acompañamiento de una dieta saludable.

No se puede sustituir una dieta equilibrada con este tipo de suplementos, sino acompañarla, ya que lo contrario nuestro organismo no obtendría la energía que necesita para funcionar correctamente.

Entre estos suplementos podemos destacar las barritas calóricas, galletas, batidos…

Laxantes

Este tipo de suplementos lo que hacen es estimular el tránsito intestinal facilitando la evacuación. El consumo de laxantes debe de estar controlado ya que un abuso o un mal uso puede provocarnos molestias intestinales como diarreas, entre otros problemas.

Algunos suplementos destacados dentro de este otro grupo son los de glucomanano, las semillas de lino o la cáscara sagrada.

Quemagrasas

Los quemagrasas suelen ser los más utilizados. Existen diferentes tipos de quemagrasas, su actividad se basa en quemar más cantidad de grasa acumulada , hacerlo de una forma más fácil acelerando el metabolismo cuando se realiza ejercicio o evitando la absorción de grasa en el intestino.

Entre los más comunes encontramos la L-Carnitina, la cafeína, las cetonas de frambuesa, el famoso Alli…

Todos estos suplementos colaboran en perder peso más rápidamente pero para que resulten efectivos y no volvamos a coger esos kilos de más, no debemos olvidar que la dieta es esencial. El secreto para perder peso está en quemar más calorías de las que consumimos.

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¡¡Se acabaron las fiestas!! Y la inmensa mayoría de occidentales salimos de estos días navideños con algún kilito de más (o varios kilazos, como es mi caso…), eso sí, llenos de buenos propósitos. Desde nuestro blog os damos 5 ideas fáciles de aplicar para recuperar la línea y la normalidad  lo más rápidamente posible.

–        Lo primero es mentalizarse, planeando algo asumible (por ejemplo cumplir estas normas durante solo 5 días) y luego empezar dejando los alimentos típicos de navidades  que suelen ser muy calóricos. Todavía quedan unos pocos polvorones en la despensa. Pues nada, ya ni mirarlos.

–        Durante unos días intentaremos comer pocos hidratos de carbono (pan, bollos, arroz, pasta…) y moderar la ingesta de alcohol. Aunque solo sean unos días. Los famosos 5 días por ejemplo.

–        Intentaremos introducir hábitos saludables como el de cenar poquito, o menos, y básicamente alimentos “ligeros”  (caldos vegetales, purés de verduras, yogures, alimentos cocinados a la plancha, fruta al horno…). Así, de paso, conseguiremos descansar mejor, durmiendo mejor gracias a una digestión menos pesada.

–        Y… volveremos a practicar deporte. Es indispensable para todos los equilibrios del organismo. Si sois deportistas asiduos, pues nada, ya lo sabéis. Si no lo sois, pues…empezad a serlo.  Y si no sabéis por dónde empezar, pues empezad andando.  Una hora al día a buen ritmo,  ¡cada día! Solo con realizar este ejercicio tan básico, os garantizo que os sentiréis mejor rápidamente (pero no el primer día, que estaréis fritos). Todos los componentes de vuestra buena salud (tensión arterial, concentración de colesterol en sangre, estado anímico…) se irán normalizando poco a poco. Y adelgazareis. Vaya. Y al poco tiempo os vendrá de gusto aumentar el ejercicio. Ya lo veréis.

–        En fin, y si necesitáis una ayudita psicológica, un elemento externo que os motive todavía más, o algo que os ayude a ir un poquito más rápido en vuestro empeño, no dudéis en contactar www.tufarmaciavirtual.com   que para eso estamos. Por ejemplo para reducir la ansiedad que produce el comer un poquito menos de volumen alimenticio, os aconsejamos tomar SATIETE®, producto natural con alto contenido en derivados del azafrán. Si queréis quemar un poco más de calorías al hacer ejercicio, BURN-FAT® por ejemplo. O, si por motivos laborales, tenéis que ir al restaurante y no podéis  evitar comer alimentos ricos en grasas,  una capsula de ALLI®, el conocido medicamento de Roche  disminuirá la absorción  de grasas.

Aplicando estas 5 normas superfáciles, el éxito está garantizado.

Si os quedan dudas,  aquí estamos. Encantados de ayudaros.

Animo. Podéis

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