¡No esperes ni un minuto más! Es momento de actuar :)…así que empezaremos desde hoy con la muy temida y horrible celulitis. ¿Sabes qué es? ¿Cómo prevenirla? ¿Y cómo combatirla?

La celulitis es la acumulación de tejido adiposo que forma nódulos de grasa, agua y toxinas, y se localiza especialmente en la parte inferior del cuerpo, con más frecuencia en glúteos, caderas y muslos. Científicamente se llama edematose-fibrosclerotica panniculopatia y es un trastorno que afecta a la piel y los tejidos subcutáneos.

Se cree que casi un 90% de mujeres tienen celulitis y este trastorno aparece especialmente en la pubertad, embarazo y premenopausia. Por el contrario, el período de lactancia materna favorece su desaparición y hasta ayuda a prevenirla.

También, conocida como “piel de naranja” porque su apariencia es abultada y con pequeñas depresiones de forma irregular (como pozos), la celulitis aparece por una sobreproducción hormonal que hace que las células adiposas no funcionen de forma correcta. Esta sobreproducción hormonal puede ocurrir por:

• Cambios naturales hormonales en la mujer
• La toma de alguna hormona artificial como estrógenos
• Alimentación alta en sodio
• Llevar una vida sedentaria
• Utilizar ropa ajustada

¿Como prevenirla?

Modificando algunos hábitos de vida pueden ayudar a prevenir la celulitis como: beber agua en abundancia, hacer ejercicio físico de forma regular, no fumar, no beber alcohol ni café, evitar los alimentos con sodio y una dieta rica en potasio, vitaminas C y E

¿Cómo tratarla?

Existen diferentes formas de tratamientos para este tipo de trastorno de la piel.

En el mercado hay muchas opciones de geles y cremas especiales para celulitis. Con diferentes compuestos, todas necesitan un tratamiento constante y de larga duración para poder tener efectos seguros.

Nosotros sugerimos el tratamiento con Somatoline Intensivo 7 noches, que ayuda a tener efectos antes y es reductor. Es realmente un gran aliado contra la celulitis.

También hay fármacos especiales para la celulitis con efectos lipolíticos que ayudan a eliminar los tejidos adiposos, y los que actúan directamente en el tejido conjuntivo, que son activadores de la microcirculación, el retinol o la fosfatidilcolina.

También se pueden hacer drenajes linfáticos, y presoterapia y para quienes lo necesiten o quieran, también hay tratamientos quirúrgicos como liposucción, la lipoescultura ultrasónica o los láseres de lipólisis.

Tanto para fármacos como procedimientos más intensos y tratamientos quirúrgicos es indispensable la consulta con un médico y especialista que llevará un seguimiento del tratamiento y aconsejará sobre el más correcto de acuerdo al caso.

Ya sabes, no hace falta comenzar a cuidar tu cuerpo cuando llegue el verano. Ya mismo pongamos manos a la obra con el tratamiento de la celulitis!!

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El baño de nuestro bebé se enmarca dentro de las actividades de la familia con el bebé y de una rutina de “tareas” que debemos intentar siempre llevar a cabo en los mismos horarios sobre todo. No es tan importante si se realiza a la noche o durante el día, pero sí es importante que siempre sea dentro del mismo horario para crear una rutina que al bebé le hará bien para su adaptación y bienestar emocional.

Se cree que lo mejor es el baño durante la noche,  porque relaja al bebé y lo prepara para comer y luego dormir. Es un momento de tranquilidad donde ya termina el día y todo en la familia es relajación. Forma parte del ritual de “dormir”.

Pero si no es posible el baño por la noche o si a tu bebé el baño en vez de relajarle le anima, se le puede bañar durante el día sin problema, dentro de la actividad diaria, y aquí formaría parte de la “preparación para el día”

Lo más importante es que sea un encuentro entre el bebé y la familia, un momento de alegría y de compartir la higiene del bebé, de mimarlo y ver cómo crece, de emocionarse, de hidratar y cuidar la piel del bebé, de acercar al bebé sus primeros perfumes o fragancias con productos especiales para su bienestar, a través de aromaterapia, de canciones, de cuidados.

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¿Qué es el acné y por qué aparece?

El acné aparece como lesiones en la piel, que pueden ser en forma de granos (pústulas) con pus en la punta, espinillas negras, espinillas, irregularidades sensibles rojas y pequeñas (pápulas), cicatrices en la piel, costras con erupciones, bultos dolorosos y otros. Aparecen generalmente en la cara, la frente, el pecho, la parte superior de la espalda y los hombros. A veces también en zonas muy incómodas como el pliegue de la oreja o la nariz

El acné aparece como parte de una foliculitis, una infección y la infección posterior del pelo (poro folicular), y esto puede pasar por varios motivos, entre ellos:

• Porque las glándulas segregan sebo en exceso
• Por cambios hormonales (especialmente en la adolescencia) o estrés
• Uso excesivo de costos muy genéticos y productos para el cabello graso
• Por sudoración excesiva

Tratamientos

Este es el caso de la piel puede ser una gran angustia y problemas emocionales en los jóvenes que no se ven bien estéticamente (y más en la adolescencia!)

Depende el grado de acné, hay diferentes tratamientos.

Si el acné es leve , el tratamiento se puede realizar con tónicos, geles, exfoliantes (muchos de ellos contienene ácido salicílico). También hay opciones muy novedosas y con gran efecto como la máscara contra el acné Neutrógena Visiblemente Claro , que reduce el acné a partir de la primera semana. Siempre es muy importante usar la zona del acné al menos 2 veces al día, y mantenerla libre de grasa y bacterias con la ayuda de geles purificantes .

Si te acné es moderado o severo, además de los tónicos y los geles que pueden ayudar a limpiar y purificar, muchas veces es necesario comenzar un tratamiento de medicamentos con antibióticos que siempre deben estar suscritos por un médico y un especialista.

Recomendamos siempre la consulta con especialistas y con un médico en el caso de que se profundice en los tratamientos contra el acné para poder hacer un seguimiento correcto de este trastorno.

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Muchas personas, a lo largo de su vida, pueden tener algún problema  de salud sexual. Y aunque el mejor consejo que podemos daros es acudir a un especialista para que determine la causa y el mejor tratamiento, hoy queremos dejaros unos consejos que os ayudarán a mejorar vuestra salud sexual.

Consejos para mejorar la salud sexual

Caminar media hora al día. Un estudio sobre salud sexual reveló que caminar durante media hora, al menos 4 días a la semana, reducía en un 65% el riesgo de padecer problemas de erección

Estrés y fatiga. El estrés y el cansancio aunque no lo parezca, también afectan a nuestra vida sexual. Tomarse las cosas con tranquilidad y asegurar un buen descanso colaborará en el bienestar de nuestra salud sexual.

Diabetes e hipertensión. Las personas que sufren diabetes o hipertensión tienes más posibilidades de sufrir problemas de disfunción eréctil.  Para evitarlo, es necesario tener bajo control estas dos enfermedades.

Tabaco y café. Reducir el consumo de tabaco y café evitará los problemas de orina. Los problemas con la orina tienen una relación directa con la disfunción eréctil.

Tratamientos naturales para una buena salud sexual

Suplmenentos de L-Arginina y L-Ornitina

La L-Arginina combinada con la L-Ornitina estimulan y favorecen la fertilidad en el hombre, aumentando el número espermatozoides así como su movilidad. La L-Arginina aumenta el nivel de óxido nítrico en la sangre, dilantando las paredes de los vasos sanguíneos y con ello un mejor riego sanguíneo en general, incluido el del pene.

Suplementos de Pycnogenol

El Pycnogenol es conocido por mejorar la salud sexual desde hace siglos. Estimula la producción de óxido nítrico y es muy rico en flavonoides. La combinación Pycnogenol con L-Arginina es perfecta para el tratamiento de la disfunción eréctil.

Suplementos de Maca

La Maca también puede ser muy útil. Se ha observado que también es útil para reducir los problemas de disfunción eréctil e impotencia masculina, dado que mejora la calidad de la erección sin producir efectos secundarios.

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