Aprovechar las horas de sol buscando el tono de piel que tanto deseamos…es ahí cuando nos plantamos delante de los largos estantes de productos solares, de nuestro centro de confianza, con mil dudas y un solo objetivo: el sueño perseguido y no siempre alcanzado, broncear al máximo nuestra piel en un tiempo record.

¿El fin justifica los medios? En este caso, no. No es necesario hacer sufrir a nuestra piel teniendo la opción de prepararla, así que vamos allá!!!!

1. Empecemos por la base, la HIDRATACIÓN, utilizar una crema o aceite, en caso de piel más seca, debe ser una obligación.Con las primeras exposiciones al sol no debe faltar un PROTECTOR SOLAR  adecuado a nuestra piel. Éste previene que los rayos ultravioletas (UV) nos alcancen. Existen dos tipos de radiaciones, UVB y UVA, peligrosas para nuestra piel. La primera de ellas es la responsable de las quemaduras producidas por el sol y, la segunda, de manera más agresiva, produce envejecimiento (arrugas, flacidez,…). El protector solar varía según proteja de este tipo de radiaciones.
2. Los solares con FPS (Factor de Protección Solar, capacidad del producto para evitar el daño de la piel) de 15 en adelante, protegen muy bien de los rayos UVB. Una piel sin ningún tipo de protección empezaría a ponerse roja tras 20 minutos de exposición, un protector con un FSP de 15 previene esta señal 15 veces más, es decir, unas 5 horas. Contra más alto sea el FSP del solar mayor es la protección frente a los rayos UVB. Un FSP de 50 bloquea casi todos estos rayos, casi. Y para que todos sean eficaces, requieren renovarse cada 2 horas.Ninguna persona queda exenta de protegerse. A partir de los 6 meses de edad (antes la exposición no se aconseja) se debe utilizar un solar a diario. El tipo de protector a elegir depende de la exposición al sol que se haga. Si trabajamos en zonas cubiertas un FSP de 15 seria suficiente (muchas hidratantes faciales, maquillajes o cremas de afeitar ya lo contienen), en zonas al aire libre, el FSP debería ser mucho más alto y resistente al agua.
3. Los protectores solares deben aplicarse 30 minutos antes de la exposición solar para asegurar una buena absorción del producto y de sus ingredientes. Después, cada 2 horas, volver a repetir el proceso, en igualdad de cantidades, así como si nos mojamos o sudamos.En días nublados también es necesario el protector ya que los rayos actúan de la misma manera que en días soleados.
4. Hoy en día, además de contar con la protección de los solares, disponemos de productos que preparan nuestra piel antes de la exposición. Estos actúan desde dentro, trabajan con las células para conseguir que nuestro bronceado sea más seguro, que adopte un color más intenso y perdure más tiempo. Debemos tomarlos semanas antes de la exposición, durante y después de ésta.
5. También hay productos tipo gel como el Aloe Bronze Gel que es un acelerador y prolongador del bronceado. Es de la marca H20 y está indicado para conseguir un bronceado intenso y rápido y que nos durará durante mucho más tiempo.
6. Y no nos podemos olvidar de los AFTER SUN, porque si somos realistas, por muy buena planificación que hagamos, seguro que algún trocito de piel roja cae de regalo!

Ah! Y cuando más blanca sea tu piel, mayor debe ser tu deseo de protegerte.
Pues con todo esto presente espero que la mochilita de playa, piscina o montaña, entre otros, sea una buena aliada.

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Y como somos conscientes de que este año la crisis aprieta… y los bolsillos ya no dan abasto, aquí os hemos preparado “EL KIT” fundamental para prepararse para la operación bikini 2019“: os ayudará a eliminar esos kilos de más y a lucir una piel espectacular este verano!

El kit incluye los 5 mejores productos por innovadores y por su puesto por su buen precio para estar a tope este verano antes de ponerse el traje de baño. 3 de ellos orientados a adelgazar y eliminar grasas, y 2 más para preparar y cuidar la piel. Aquí tenéis:

• . SOMATOLINE INTENSIVO 7 NOCHES (eliminación celulitis): Este es un clásico de la operación bikini. Se trata de uno de los anticelulíticos de mayor relevancia. Se trata de un reductor ultra-intensivo que hará maravillas con la reducción del contorno y el tono de la piel. Se puede aplicar en barriga, piernas y muslos, caderas, glúteos y allí donde lo necesites. Si eres constante y haces una aplicación todas las noches después de la ducha, notarás rápido sus efectos.  Precio: 35,95€
• . LIPOFEINE CAPTEUR DE SUCRE (captación de azúcar): Este producto de la gama Arkopharma tiene un doble efecto adelgazante, ya que reduce el apetito y favorece la perdida de peso. Así podrás controlar la llamada de los “azúcares” disminuyendo la sensación de hambre y a su vez ayudarás a quemar los que ingieras. Precio: 14,95€
• . ELADIET CAFE VERDE : Complemento alimenticio a base de café verde y cromo para aumentar el metabolismo de los nutrientes: ayuda a quemar la grasa acumulada en la zona abdominal principalmente. Precio: 14,95€
• . ISDIN FOTOPROTECTOR SPRAY TRANSPAARENTE SPF50+ : Se trata del primer spray “transparente” cuya característica principal es que se puede aplicar sobre piel seca o mojada Ideal para la protección en niños. Además es en spray por lo que su aplicación es muy cómoda y rápida. Precio: 16,95€
• . POLYSIANES SPRAY SEDOSO AL MONOÏ SPF 50: Polysianes es un clásico en el mundo de los bronceadores ya que gracias al “Monoï “y la “Morinda” consigue un bronceado absolutamente ideal. Recomendamos utilizar la protección 50 (para pieles claras y cualquier piel en las primeras exposiciones) y luego, adaptar la protección en función de las necesidades de cada piel y exposición al sol. Y  recuerda que la protección de hoy… evita las arrugas del mañana (y otros problemas de piel)! Precio= 15,95€

Ya tenéis el botiquín indispensable para estar al 100% cuando llegue el momento de desprenderse de la ropa.

Y ahora, A SEDUCIR …

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¡No esperes ni un minuto más! Es momento de actuar :)…así que empezaremos desde hoy con la muy temida y horrible celulitis. ¿Sabes qué es? ¿Cómo prevenirla? ¿Y cómo combatirla?

La celulitis es la acumulación de tejido adiposo que forma nódulos de grasa, agua y toxinas, y se localiza especialmente en la parte inferior del cuerpo, con más frecuencia en glúteos, caderas y muslos. Científicamente se llama edematose-fibrosclerotica panniculopatia y es un trastorno que afecta a la piel y los tejidos subcutáneos.

Se cree que casi un 90% de mujeres tienen celulitis y este trastorno aparece especialmente en la pubertad, embarazo y premenopausia. Por el contrario, el período de lactancia materna favorece su desaparición y hasta ayuda a prevenirla.

También, conocida como “piel de naranja” porque su apariencia es abultada y con pequeñas depresiones de forma irregular (como pozos), la celulitis aparece por una sobreproducción hormonal que hace que las células adiposas no funcionen de forma correcta. Esta sobreproducción hormonal puede ocurrir por:

• Cambios naturales hormonales en la mujer
• La toma de alguna hormona artificial como estrógenos
• Alimentación alta en sodio
• Llevar una vida sedentaria
• Utilizar ropa ajustada

¿Como prevenirla?

Modificando algunos hábitos de vida pueden ayudar a prevenir la celulitis como: beber agua en abundancia, hacer ejercicio físico de forma regular, no fumar, no beber alcohol ni café, evitar los alimentos con sodio y una dieta rica en potasio, vitaminas C y E

¿Cómo tratarla?

Existen diferentes formas de tratamientos para este tipo de trastorno de la piel.

En el mercado hay muchas opciones de geles y cremas especiales para celulitis. Con diferentes compuestos, todas necesitan un tratamiento constante y de larga duración para poder tener efectos seguros.

Nosotros sugerimos el tratamiento con Somatoline Intensivo 7 noches, que ayuda a tener efectos antes y es reductor. Es realmente un gran aliado contra la celulitis.

También hay fármacos especiales para la celulitis con efectos lipolíticos que ayudan a eliminar los tejidos adiposos, y los que actúan directamente en el tejido conjuntivo, que son activadores de la microcirculación, el retinol o la fosfatidilcolina.

También se pueden hacer drenajes linfáticos, y presoterapia y para quienes lo necesiten o quieran, también hay tratamientos quirúrgicos como liposucción, la lipoescultura ultrasónica o los láseres de lipólisis.

Tanto para fármacos como procedimientos más intensos y tratamientos quirúrgicos es indispensable la consulta con un médico y especialista que llevará un seguimiento del tratamiento y aconsejará sobre el más correcto de acuerdo al caso.

Ya sabes, no hace falta comenzar a cuidar tu cuerpo cuando llegue el verano. Ya mismo pongamos manos a la obra con el tratamiento de la celulitis!!

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El baño de nuestro bebé se enmarca dentro de las actividades de la familia con el bebé y de una rutina de “tareas” que debemos intentar siempre llevar a cabo en los mismos horarios sobre todo. No es tan importante si se realiza a la noche o durante el día, pero sí es importante que siempre sea dentro del mismo horario para crear una rutina que al bebé le hará bien para su adaptación y bienestar emocional.

Se cree que lo mejor es el baño durante la noche,  porque relaja al bebé y lo prepara para comer y luego dormir. Es un momento de tranquilidad donde ya termina el día y todo en la familia es relajación. Forma parte del ritual de “dormir”.

Pero si no es posible el baño por la noche o si a tu bebé el baño en vez de relajarle le anima, se le puede bañar durante el día sin problema, dentro de la actividad diaria, y aquí formaría parte de la “preparación para el día”

Lo más importante es que sea un encuentro entre el bebé y la familia, un momento de alegría y de compartir la higiene del bebé, de mimarlo y ver cómo crece, de emocionarse, de hidratar y cuidar la piel del bebé, de acercar al bebé sus primeros perfumes o fragancias con productos especiales para su bienestar, a través de aromaterapia, de canciones, de cuidados.

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