Se presenta en zonas específicas del cuerpo como pueden ser manos, axilas, ingles, rostro o pies, sin necesidad de haber realizado ninguna actividad física previamente o sin relación con la temperatura ambiente.

¿Cómo evitar la sudoración excesiva?

Os dejamos 5 consejos que os serán de gran ayuda:

• Mantén una buena higiene corporal, aunque no evitará el sudor sí lo hará con el olor corporal. Puedes limpiar la zona dos veces al día con agua y jabón, aclarándola bien. También el uso de transpirantes puede ser de gran ayuda ya que frenan la actividad de las glándulas sudoríparas.

• Utiliza ropa y calzado que permitan respirar a los poros. Evita la ropa de fibras naturales. Estas absorben el sudor y se mantienen húmedas. Utiliza prendas sintéticas que aunque son menos frescas tienen la capacidad de repeler el sudor y mantenerse secas.

• Una alimentación saludable es vital para las personas que sufren hiperdrosis. Evita alimentos picantes, el tabaco, el alcohol, el café y el té.  Mantenerse bien hidratado ayuda a mantener el cuerpo fresco y a que éste sude menos.

• Mantén tu ambiente de trabajo ventilado y fresco.

• Evita el estrés y la ansiedad.

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