Exponerse al sol sin la protección adecuada puede provocar a parte de quemaduras, el fotoenvejecimiento de la piel: deshidratación, arrugas, manchas y flacidez; y la aparición de melanomas.

Para mantener la piel en un estado saludable, hoy os vamos a dejar unos consejos a tomar antes, durante y después de tomar el sol.

FOTOPROTECTOR

El uso de un fotoprotector es indispensable durante todo el año, pero aún más en los meses previos al verano. Hoy en día ya muchos cosméticos que utilizamos en nuestra rutina de belleza incluyen un fotoprotector.

Sobretodo en verano, debemos utilizar el fotoprotector adecuado para nuestra piel. Es importante aplicarlo al menos media hora antes de la exposición solar, así como volver a aplicarlo cada 2 horas y cada vez que salgamos del agua.

EXPOSICIÓN SOLAR

Es importante antes de empezar a tomar el sol conocer el estado de nuestra piel y exponerse de forma progresiva y no pasar largos períodos de tiempo tomando el sol, evitando sobretodo las horas de mayor riesgo que es cuando la radiación ultravioleta es más intensa (de las 11h a las 17h).

Después de la exposición al sol, es igual de importante aplicar un buen aftersun que calme, suavice, hidrate, desinflame y regenere la piel.

Antes de exponernos al sol es importante saber el estado de salud de nuestra piel y elegir el…
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ALIMENTACIÓN

Nuestra piel refleja nuestros hábitos alimenticios. Una dieta saludable y mantener una correcta hidratación colaborarán a que nuestra piel se vea más sana. Las verduras y aquellos alimentos ricos en carotenos nos ayudarán a paliar los efectos nocivos del sol y a más a más protegerán nuestra piel del envejecimiento prematuro.

HIDRATACIÓN CORPORAL

Durante todo el año, especialmente en invierno que los factores climatológicos resecan más la piel, debemos procurar mantenerla bien hidratada. Los cuidados con activos humectantes como la glicerina, la úrea, la lanolina o las ceramidas, nos ayudarán a hidratar en profundidad nuestra piel e impedirán la pérdida de agua de la dermis.

COLÁGENO Y ELASTINA

Los cuidados que incorporan colágeno y elastina son también unos buenos aliados para cuidar y proteger nuestra piel ya que bloquean los efectos de los rayos ultravioletas e inhiben la producción de radicales libres, principales causantes del envejecimiento de la piel.

DESPUÉS DEL VERANO

Tras los meses de verano, sobretodo si no preparamos y cuidamos nuestra piel, podemos encontrarnos esas temidas manchas que aparecen en la piel. Por ello, también es importante prestar atención durante el otoño.

Aplicar tratamientos específicos para recuperar el buen estado de salud de la piel tras los efectos del sol, así como adoptar unos hábitos alimenticios y contrarrestar la oxidación con Vitamina C deben formar parte de nuestro día a día para mantener nuestra piel en un estado saludable óptimo.

Si tenéis cualquier duda, ya sabéis que nuestro equipo de farmacéuticos están a vuestra disposición.

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