Aprovechar las horas de sol buscando el tono de piel que tanto deseamos…es ahí cuando nos plantamos delante de los largos estantes de productos solares, de nuestro centro de confianza, con mil dudas y un solo objetivo: el sueño perseguido y no siempre alcanzado, broncear al máximo nuestra piel en un tiempo record.

¿El fin justifica los medios? En este caso, no. No es necesario hacer sufrir a nuestra piel teniendo la opción de prepararla, así que vamos allá!!!!

1. Empecemos por la base, la HIDRATACIÓN, utilizar una crema o aceite, en caso de piel más seca, debe ser una obligación.Con las primeras exposiciones al sol no debe faltar un PROTECTOR SOLAR  adecuado a nuestra piel. Éste previene que los rayos ultravioletas (UV) nos alcancen. Existen dos tipos de radiaciones, UVB y UVA, peligrosas para nuestra piel. La primera de ellas es la responsable de las quemaduras producidas por el sol y, la segunda, de manera más agresiva, produce envejecimiento (arrugas, flacidez,…). El protector solar varía según proteja de este tipo de radiaciones.
2. Los solares con FPS (Factor de Protección Solar, capacidad del producto para evitar el daño de la piel) de 15 en adelante, protegen muy bien de los rayos UVB. Una piel sin ningún tipo de protección empezaría a ponerse roja tras 20 minutos de exposición, un protector con un FSP de 15 previene esta señal 15 veces más, es decir, unas 5 horas. Contra más alto sea el FSP del solar mayor es la protección frente a los rayos UVB. Un FSP de 50 bloquea casi todos estos rayos, casi. Y para que todos sean eficaces, requieren renovarse cada 2 horas.Ninguna persona queda exenta de protegerse. A partir de los 6 meses de edad (antes la exposición no se aconseja) se debe utilizar un solar a diario. El tipo de protector a elegir depende de la exposición al sol que se haga. Si trabajamos en zonas cubiertas un FSP de 15 seria suficiente (muchas hidratantes faciales, maquillajes o cremas de afeitar ya lo contienen), en zonas al aire libre, el FSP debería ser mucho más alto y resistente al agua.
3. Los protectores solares deben aplicarse 30 minutos antes de la exposición solar para asegurar una buena absorción del producto y de sus ingredientes. Después, cada 2 horas, volver a repetir el proceso, en igualdad de cantidades, así como si nos mojamos o sudamos.En días nublados también es necesario el protector ya que los rayos actúan de la misma manera que en días soleados.
4. Hoy en día, además de contar con la protección de los solares, disponemos de productos que preparan nuestra piel antes de la exposición. Estos actúan desde dentro, trabajan con las células para conseguir que nuestro bronceado sea más seguro, que adopte un color más intenso y perdure más tiempo. Debemos tomarlos semanas antes de la exposición, durante y después de ésta.
5. También hay productos tipo gel como el Aloe Bronze Gel que es un acelerador y prolongador del bronceado. Es de la marca H20 y está indicado para conseguir un bronceado intenso y rápido y que nos durará durante mucho más tiempo.
6. Y no nos podemos olvidar de los AFTER SUN, porque si somos realistas, por muy buena planificación que hagamos, seguro que algún trocito de piel roja cae de regalo!

Ah! Y cuando más blanca sea tu piel, mayor debe ser tu deseo de protegerte.
Pues con todo esto presente espero que la mochilita de playa, piscina o montaña, entre otros, sea una buena aliada.

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Pero… ¿Qué sucede a partir de los 30?

A partir de los 30 empiezan a aparecer las primeras preocupaciones, los primeros signos de envejecimiento.

Se ralentiza la regeneración celular, la piel del rostro se vuelve más flácida y empiezan a aparecer las primeras líneas de expresión, consecuencia de los movimientos faciales que realizamos constantemente todos los días. Las patas de gallo, los odiosos códigos de barras y otras líneas de expresión en la frente y el entrecejo, así como en el contorno de la boca nos ponen en alerta.

Las manos son otra de las zonas a tener en cuenta, ya que también son de las primeras en mostrar los primeros signos de envejecimiento. En consecuencia, si queremos poner freno a esta nueva situación, debemos adoptar nuevas medidas en nuestra rutina de belleza

Claves para mantener una piel joven a partir de los 30

La alimentación es clave. Mantener nuestro organismo bien hidratado y una dieta sana, rica en nutrientes y antioxidantes, nos será de gran ayuda para retrasar este proceso de envejecimiento.

Tanto si nos maquillamos como no, la higiene es fundamental. Debemos limpiar nuestra piel todos los días ayudándonos con limpiadores adecuados a nuestro tipo de piel.  Las leches limpiadoras para retirar el maquillaje y las aguas limpiadoras son dos grandes aliados, así como los limpiadores espumosos para las pieles más grasas.

Incluir un buen tónico tras la rutina de higiene, no sólo tonificará nuestra piel, además contribuirá a cerrar los poros. En el caso de las pieles grasas, los tónicos astringentes, además ayudarán a reducir la producción de grasa.

Una exfoliación y  una mascarilla a la semana  limpiaran en profundidad nuestra piel y le proporcionarán multitud de nutrientes que ayudarán a reafirmar la piel y devolverle su tersura natural.

La piel que rodea el contorno del ojo es mucho más fina y sensible, por lo que debemos hacernos con un buen contorno de ojos que cubra nuestras necesidades.

En cuanto a las cremas, ya no es suficiente con una buena hidratación, la elasticidad de nuestra piel no es como antes.  Necesitamos una buena crema hidratante, nutritiva, humectante y con activos antioxidantes. Aquellas que contienen ácido hialurónico, colágeno o coenzyma COQ 10 son una buena opción para mantener la hidratación de la piel, restaurar su tersura y disminuir las arrugas.

Las manos, al igual que el rostro, están más expuestas a los factores ambientales, por lo tanto también son de las primeras en mostrar el paso del tiempo. Al igual que el rostro, requieren una buena exfoliación semanal y mantenerlas bien hidratadas a diario.  Si a más a más vuestras manos están sometidas a agresiones continuas, os recomiendo probar Cicaplast Manos de La Roche Posay que proporciona una excelente hidratación, calma y repara, actuando como un guante proporciona un efecto barrera que protege las manos de las agresiones externas.

Si tenéis alguna duda o preocupación, comentar!

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